Sobre nosotros

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Cuidar de ti mismo, los demás y el medio ambiente

NaturalMenta es una guía para una vida más cercana a ti mismo, al otro y a la naturaleza. Un lugar donde puedes aprender a cuidarte mejor y a sentirte mejor contigo mismo, emocionalmente, mentalmente, físicamente y para quien quiera: espiritualmente.

Porque sentirse bien con uno mismo, es la base para una vida feliz. Una vida con significado. En la que sabes cuidarte y disfrutas de tu bien estar.

Rutinas duraderas


NaturalMenta te anima a empezar poco a poco. Y a darte la paz y el espacio para aprender al añadir nuevas rutinas a tu vida paso a paso. Rutinas de las que puedes estar orgulloso, que disfrutas. No importa la edad. Nunca es tarde para empezar a tener nuevas rutinas. Rutinas para tu bienestar. Al repetirlo, estará en tu sistema. Y ya no tendrás que pensar en eso.

Paz y confianza


NaturalMenta es un lugar para aprender lo que hemos olvidado, es decir, para tomar un descanso. Tiempo para ti, solo para ti. Y no es egoísta.
Porque al cuidarte y desarrollarte personalmente contribuyes a un mundo mejor. Tú puedes marcar la diferencia. Al escuchar de verdad a los demás. Al vivir la vida conscientemente. Porque no hay plan(eta) B, tenemos que salir de la crisis ecológica juntos.

Sobre la fundadora

NaturalMenta


NaturalMenta es una iniciativa de Hieke (1984), periodista y nutricionista. Nacida en Holanda pero siempre curiosa por lo que pasa fuera de las fronteras. Al final, donde mejor vida encontré, fue en el pais del sol. Junto con mi marido y mis 2 hijas vivo cerca de la playa, en Tarragona (cerca de Barcelona).

Comencé NaturalMenta como un desafío para cuidarme mejor. Durante mucho tiempo viví estresada. La prisa estaba en mi cuerpo, en mi cabeza y en mi forma de hacer las cosas. Siempre he dado prioridad a cosas externas. He viajado mucho, y ha sido genial. Pero también veo que no hay que descuidar el viaje hacia el interior. Y es igual de excitante y rico. Simplemente hay que atreverse.

En NaturalMenta comparto la sabiduría de rutinas para cuidarse. También hablamos de otros aspectos saludables. De profesionales y también de gente cotidiana. De África a Asia, del Mediterráneo a los países en el norte de Europa. Aquí encontrarás consejos de cuidado personal de todo el mundo.

¡Espero que lo pases bien y aprendas al leer los artículos de NaturalMenta!

¿Tienes algun consejo, una pregunta o quieres que trabajemos juntos? Por favor, contacta con hieke@naturalmenta.nl.