Food - NaturalMenta

Voedingssupplementen waarom zou je eraan beginnen?

9 juli 2020

This post is also available in: Español (Spaans)Voedingssupplementen waarom moet ik ze slikken, ik ben toch geen sporter of health freak? Dat was tot voor kort mijn mening over voedingssupplementen. Ondanks mijn bezoek aan een mesoloog waaruit bleek dat ook

Chrono voeding: eten volgens je biologische ritme

27 juni 2020

By hieke

This post is also available in: Español (Spaans)De regelmaat waarmee we eten én het moment dat we eten, heeft een groter effect op ons overgewicht, bloeddruk en insulineresistentie dan we denken. Dat blijkt uit steeds meer onderzoeken. Chrono voeding, beter

Weerstand verhogen doe je met deze 5 voedingsmiddelen

21 juni 2020

By hieke

This post is also available in: Español (Spaans)Een goede weerstand hebben betekent dat je beter beschermt bent tegen ziektes. Stress en ongezond eten zorgen ervoor dat je weerstand verlaagt. Hierbij 5 voedingsmiddelen op een rij die de weerstand verhogen. De

Superfoods: zo laat je ze voor je werken

19 mei 2020

By hieke

This post is also available in: Español (Spaans)Ze worden geoogst op de meest afgelegen plekken ter wereld. Maca, ashwaganda, spirulina: dit zijn slechts enkele voorbeelden van geneeskrachtige kruiden die in het Westen superfood worden genoemd. Het zijn er inmiddels zoveel,

5 laxerende voedingsmiddelen tegen constipatie

23 december 2019

By hieke

This post is also available in: Español (Spaans)Stress, zwangerschap of vakantie: allemaal redenen waarom number two niet goed lukt. Ook te weinig drinken en slechte voeding (vezelarm) kunnen zorgen voor constipatie. Met deze laxerende voedingsmiddelen en gewoontes maak je jezelf

Sneller zwanger: ga samen op babydieet

23 oktober 2019

By hieke

This post is also available in: Español (Spaans)Wil je je kans op een zwangerschap vergroten en sneller zwanger worden? Ga gezonder eten. Uit onderzoek is gebleken dat de juiste voedingsstoffen de hormoonhuishouding, sperma en innesteling significant verbeteren. Focus je dus

Feeding You Lies: zo filter je de troep uit je eten

14 maart 2019

By hieke

This post is also available in: Español (Spaans)We weten het eigenlijk allemaal: de voedingsindustrie liegt vaak over wat er in ons eten zit. Wist je dat ze maar liefst 151 benamingen voor suiker gebruiken om het onherkenbaar te maken op

Migraine fighter nr 1: magnesium

3 maart 2019

By hieke

This post is also available in: Español (Spaans)Bij migraine werken de bloedvaten in hersenen niet goed samen. Wat daar bij jou de oorzaak van is kun je het beste laten onderzoeken. Wel kun je zelf alvast de migraine te lijf

Voedingswaardes meten bij de mesoloog

21 februari 2019

By hieke

This post is also available in: Español (Spaans)Ben jij wel eens bij de mesoloog geweest? Ik had er tot voor kort nog nooit van gehoord maar voel me een stuk energieker. Waarom? Omdat ik daar een persoonlijk voedingsadvies heb gekregen

Seed Cycling: zaden eten voor hormonale balans

21 februari 2019

By hieke

This post is also available in: Español (Spaans)Hormonen die altijd in balans zijn, een wens van elke vrouw! Maar hoe bereik je de ideale mix tussen oestrogeen en progesteron? Door Seed cycling, een fenomeen overgewaaid uit de USA. Door per

Food that's fit for you