Skip to content
NaturalMenta

NaturalMenta

A guide to self care & wellbeing

Main Navigation

  • Home
  • About us
  • Mind
  • Body
  • Food
  • Selfcare rituals
  • Newsletter
  • Nederlands (Nederlands)
    • English (Engels)
    • Español (Spaans)

Auteur: hieke

Een lage bloeddruk verhelpen via voeding en kruiden

Een lage bloeddruk verhelpen via voeding en kruiden

12 juli 2020 11 juli 2020 By hieke

´s Ochtends er zeer lang over doen om wakker te worden, kortademigheid, vlekken voor je ogen als je opstaat: het zijn allemaal signalen van een lage bloeddruk. Herken je de symptomen? Een lage bloeddruk verhelpen is niet zo moeilijk als

Read More Een lage bloeddruk verhelpen via voeding en kruiden

Selfcare ritueel van Dana: prioriteit geven aan mijzelf

Selfcare ritueel van Dana: prioriteit geven aan mijzelf

11 juli 2020 11 juli 2020 By hieke

Hoe zorg jij voor jezelf? In deze aflevering van de serie Het Selfcare Ritueel praten we met Dana Orlinsky (37) uit Posadas, Argentinië. In haar familiebedrijf Byte helpt zij organisaties om te groeien en hun processen te verbeteren. Ze is

Read More Selfcare ritueel van Dana: prioriteit geven aan mijzelf

Voedingssupplementen waarom zou je eraan beginnen?

Voedingssupplementen waarom zou je eraan beginnen?

11 juli 2020 9 juli 2020 By hieke

Voedingssupplementen waarom moet ik ze slikken, ik ben toch geen sporter of health freak? Dat was tot voor kort mijn mening over voedingssupplementen. Ondanks mijn bezoek aan een mesoloog waaruit bleek dat ook ik een tekort aan vitaminen en mineralen

Read More Voedingssupplementen waarom zou je eraan beginnen?

Negatief? Moe? Ervaar meer energie met Qi Gong

Negatief? Moe? Ervaar meer energie met Qi Gong

24 juli 2020 7 juli 2020 By hieke

Wist je dat pijnlijke ervaringen, negatieve emoties en trauma´s zich vastzetten in je lichaam? Dat gebeurt als je niets met je emotie doet. Stilstaan bij onze pijn en emoties is nou eenmaal spannend. Liever hollen we van het ene project

Read More Negatief? Moe? Ervaar meer energie met Qi Gong

Meer energie: zo pak je het aan

Meer energie: zo pak je het aan

3 juli 2020 1 juli 2020 By hieke

Een schepje extra energie, we kunnen het allemaal wel gebruiken. Vooral als je je moe, futloos of slap voelt. Wie meer energie heeft, zit lekkerder in zijn vel en krijgt meer voor elkaar. Hoe krijg je meer energie? Door je

Read More Meer energie: zo pak je het aan

Chrono voeding: eten volgens je biologische ritme

Chrono voeding: eten volgens je biologische ritme

11 juli 2020 27 juni 2020 By hieke

De regelmaat waarmee we eten én het moment dat we eten, heeft een groter effect op ons overgewicht, bloeddruk en insulineresistentie dan we denken. Dat blijkt uit steeds meer onderzoeken. Chrono voeding, beter bekend als: chrono nutrition, is een stroming

Read More Chrono voeding: eten volgens je biologische ritme

Life design plan maken om je droombaan te vinden

Life design plan maken om je droombaan te vinden

30 juni 2020 25 juni 2020 By hieke

Life design, je hoort de term steeds vaker. Wat is het, en wat kun je ermee? Je leven ontwerpen betekent: in plaats van blijven piekeren ga je experimenteel de volgende stap uitproberen. Met als doel: meer (werk) geluk vinden. Marjolein

Read More Life design plan maken om je droombaan te vinden

Weerstand verhogen doe je met deze 5 voedingsmiddelen

Weerstand verhogen doe je met deze 5 voedingsmiddelen

30 juni 2020 21 juni 2020 By hieke

Een goede weerstand hebben betekent dat je beter beschermt bent tegen ziektes. Stress en ongezond eten zorgen ervoor dat je weerstand verlaagt. Hierbij 5 voedingsmiddelen op een rij die de weerstand verhogen. De meeste staan waarschijnlijk al in je keuken,

Read More Weerstand verhogen doe je met deze 5 voedingsmiddelen

Een dag leven volgens de Ayurveda leefstijl

Een dag leven volgens de Ayurveda leefstijl

11 juli 2020 19 juni 2020 By hieke

Ayurveda is de (Indische) wetenschap van lang en gezond leven. En biedt veel praktische handvaten over hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, zowel fysiek als mentaal. Van hoe je poep eruit moet zien, tot hoe je spiritueel voor jezelf

Read More Een dag leven volgens de Ayurveda leefstijl

Leefstijl en zwanger worden

Leefstijl en zwanger worden

30 juni 2020 29 mei 2020 By hieke

Als je zwanger wilt worden is het goed om zo gezond mogelijk te leven. Als de basis in orde is, dan ben je namelijk vruchtbaarder. Maar hoe weet je nou of je goed gezond bent? Hormoon- en gezondheidscoach José Aalbers

Read More Leefstijl en zwanger worden

Berichtnavigatie

Page 1 Page 2 … Page 4 Next

Footer Menu

  • Home
  • About us
  • Mind
  • Body
  • Food
  • Selfcare rituals
  • Newsletter
  • Nederlands (Nederlands)
NaturalMenta © 2021 | Powered by WordPress | Theme by PremiumWP
  • English (Engels)
  • Español (Spaans)
  • Nederlands
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok