Alimentación

Suplementos nutricionales: ¿cuándo y cómo empiezo?

9 julio 2020

This post is also available in: Nederlands (Holandés)¿Necesito suplementos nutricionales si tengo una dieta sana y variada? La respuesta depende de a quien se lo preguntas. Deportistas, cada vez más científicos y nutricionistas te dirían que sí. Porque los alimentos

Cronoalimentación: come según tu ritmo biológico

30 junio 2020

By hieke

This post is also available in: Nederlands (Holandés)La regularidad con la que comemos y el momento en que comemos tiene más efecto de lo que pensamos. Al aplicar un buen horario de comidas e ingredientes podemos controlar campos como el

Magnesio: el no. 1 contra la migraña

29 junio 2020

By hieke

This post is also available in: Nederlands (Holandés)En la migraña, los vasos sanguíneos del cerebro no interactúan bien. Lo mejor es saber por qué. Sin embargo, ya puedes luchar contra la migraña tú mismo con ingredientes que alivian los dolores

Hierbas contra la migraña hormonal: Te ofrecemos 5

23 junio 2020

By hieke

This post is also available in: Nederlands (Holandés)Beber o comer ciertas hierbas para la migraña hormonal pueden ayudar a prevenirla y aliviarla. Aquí hay 5 que te ayudan con la migraña (hormonal). Puedes usarlos en ensaladas, hacer té con ellos

5 alimentos laxantes contra el estreñimiento

26 mayo 2020

By hieke

This post is also available in: Nederlands (Holandés)Estrés, embarazo o vacaciones son razones en las que aparece el estreñimiento. La falta de agua y una nutrición baja en fibra también pueden causarlo. Añadiendo estos alimentos laxantes y estos nuevos hábitos