Aceite vegetal: bueno para la ensalada y tu cara.

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No pongas cremas químicas en tu cuerpo. Pásate al aceite vegetal. Pruébalo durante un mes. El aceite no hace la piel pegajosa o grasienta, sino que la nutre de ácidos grasos esenciales, vitaminas y antioxidantes. Además, es práctico, saludable y asequible.

La piel, como los ojos, es un espejo de lo que ocurre en tu interior. Piensa en espinillas, eczema u oscurecimiento de la piel: siempre hay una causa física o psicológica. La piel te protege contra las influencias externas y se deshace de las toxinas. Un órgano que debe ser manejado con cuidado.

¿Qué come tu piel hoy?

¿Sabías que lo que comes tiene un efecto en tu piel? Cuanto más sano comas, mejor se verá tu piel. Así que come menos comida basura. No sólo por la boca, sino también por la piel. Todo lo que se adhiere a tu piel termina en el torrente sanguíneo. Y tiene un efecto inmediato en tus hormonas y su equilibrio y el metabolismo. Presta atención a tu dieta, es bueno alimentar tu piel de una manera sana. Puedes empezar el día con un cepillado seco. Y sé más exigente con lo que te pones en la piel. Puede ser lo mismo con lo que alimentas tu estómago. Piensa en la miel, el yogur y el pepino, que ya se usan como máscaras. Y ahora el aceite.

El aceite como producto para el cuidado de la piel

¿Cuánta gente conoces que se pone aceite? Parece algo antiguo, de la abuela. Pero debido a que nos estamos volviendo más conscientes del medio ambiente y de nuestra salud, ponérselo en la piel está volviendo. Y tiene sentido porque también es una forma barata, saludable y fácil de cuidar tu piel.

Saludable: porque no te pones nada químico.

Fácil: porque ya sea visitando a alguien o en un restaurante, siempre hay aceite a mano.

Y barato porque puedes encontrarlos en cualquier supermercado. Por unos 20 euros tienes 3-5 tipos de aceite vegetal. Puedes usarlos como protector solar, para la irritación, el acné y el envejecimiento de la piel. Si tu piel no reacciona bien a uno de ellos, siempre puedes usarlo en la cocina.

Consejo: compra varias botellas rellenables incluyendo el embudo y etiquétalas.

Rico en vitaminas y grasas buenas

El aceite vegetal se extrae de las semillas, granos, nueces o frutas y consiste en su totalidad en grasa (no saturada). El aceite de almendras, olivas o sésamo tienen propiedades protectoras, nutritivas, suavizantes y regeneradoras para la piel. Son muy ricos en vitaminas A y E, que hacen que la piel brille. La mayoría también contienen antioxidantes, lo que ayuda contra el envejecimiento de la piel. Por otro lado evitan que la piel se estire. Las cremas químicas suelen resecar la piel, y eso lo notas después de ducharte. Con el aceite notarás que la piel está más calmada y se siente mucho menos seca si olvidas ponerte un día.

¿Qué aceite me conviene?

¿Cuál es la diferencia entre el aceite de sésamo y el de oliva? Sí, el aceite de sésamo se usa en la cocina asiática y el de avellana u oliva en la mediterránea. Pero, y en tu piel, ¿qué diferencia hay? A continuación te indicamos las diferencias. Eso sí no olvides que la reacción puede variar según el tipo de piel, el sexo, la etapa de la vida y el metabolismo.

Aceite de almendras

El aceite de almendras contiene un 95% de ácidos grasos no saturados, principalmente ácido linolénico y ácido oleico. Promueve la regulación y la renovación de la fase grasa de la piel. Recomendado para todo tipo de piel, especialmente las más sensibles. Hace la piel agradable y suave.

Bueno para: todos los tipos de piel, especialmente para la piel más sensible y seca.
Ayuda: contra las estrías
Precio: 11,99 euros por 1000 ml (precio en Amazon)
Uso: Ideal para otoño e invierno o si tienes la piel seca por al aire acondicionado. Es extremadamente hidratante.

Aceite de sésamo

El aceite de sésamo en la piel proporciona hidratación y revitalización. Contiene muchos antioxidantes que son beneficiosos para la piel y retrasa el envejecimiento de las células. En el ayurveda, el aceite de sésamo se utiliza para el vata-dosha, que significa frío y sequedad. Perfecto para usar en el invierno.

Bueno para: protección contra los rayos UVA y limpieza de la piel.
Ayuda: contra el acné y el envejecimiento
Precio: 17,49 euros por 1000 ml (aceite de sésamo en Amazon)
Para usar: Diariamente, ideal después de una sesión de cepillado en seco. Como tiene un fuerte olor, no pongas demasiado ni lo uses en la cara.

Aceite de aguacate

Este es un aceite muy hidratante para la piel seca y quemada. Nutre, suaviza e hidrata profundamente la piel. También se puede utilizar para las cicatrices, porque contiene vitaminas A, B, C, D, E y K ayuda a regenerar el tejido dañado.

Bueno para: piel con cicatrices, piel seca y madura.
Ayuda: bajo factor solar.
Precio: 9,99 euros por 250 ml (aceite de aguacate en Amazon)
Uso: para la cara y el cuerpo

Aceite de semillas de uva

Es un aceite prensado o extraído de las semillas de las uvas de vino. Contiene una alta concentración de antioxidantes fuertes como polifenoles y taninos. Estas sustancias te protegen contra los radicales libres que afectan a órganos como la piel. También es anti inflamatorio. El aceite de semilla de uva hidrata la piel, apoya la renovación celular y equilibra la producción de sebo.

Tipo de piel: anti envejecimiento y acné
Ayuda: repara las cicatrices, las manchas en la piel…
Precio: 14,99 euros por 1000 ml (aceite de semilla de uva en Amazon)
Para usar: en la cara y el cuerpo. No utilizar en caso de alergia.

Aceite de avellana

Se extrae de la semilla de la avellana (Corylus avellana) y es rico en ácidos grasos no saturados y vitaminas A y E. Regula la secreción sebácea, por lo que es adecuado para tratar la piel grasa y la piel con acné. Tiene una muy buena penetración y limpia los poros.

Tipo de piel: piel grasa
Ayuda: contra el acné
Precio: 13,49 euros por 500 ml (aceite de avellana en Amazon)
Uso: en la cara y el cuerpo

Diviértete poniendo aceite en tu cuerpo. De la naturaleza a tu cuerpo, sin químicos añadidos. Mejor para ti y para el medio ambiente.

Preguntas frecuentes

¿Y si salen granos o te queda la piel grasienta?
No, no te preocupes. El aceite se absorbe completamente por la piel. Por lo tanto no causa manchas ni granos. La piel grasa es el resultado de una excesiva producción de sebo, producido por fluctuaciones hormonales y factores genéticos. Es decir, no por lo que te pones en la piel. El aceite puede equilibrar y purificar la piel.

¿Para qué más puedo usar el aceite?
También puedes usar el aceite para hacer brillar tu cabello y como alimento laxante.